COMMENT VAINCRE MA PEUR DE L’AVION ?
La phobie de l’avion est un phénomène courant . Comprendre d’ou vient cette peur ? un stress lié à l’enfance Un tempérament qui prédispose à ressentir un…
SOPHROLOGIE ET PREPARATION A L’ACCOUCHEMENT
Le but de la sophrologie aide à visualiser l’accouchement de manière positive en l’imaginant à l’avance pour le vivre pleinement sans le subir. Grace à des exercices de…
Aimer son corps ? Pour quoi faire ? Se sentir bien ? Oui ça pourrait être pas mal – Célia Témoigne –
Aimer son corps ? Pour quoi faire ? Se sentir bien ? Oui ça pourrait être pas mal. J’hésite. Attends…, si je l’aime ça veut dire que je ne le critique…
EXERCICES POUR EVACUER LE STRESS
LE SOPHRO DEPLACEMENT DU NEGATIF En position debout ou assise, prenez d’abord conscience de votre respiration naturelle .Inspirez par le nez en contractant tous les muscles de votre…
REPENSER L’HOSPITALISATION – NAOMI TÉMOIGNE –
C’est en me faisant hospitaliser une nouvelle fois que j’ai pu modifier mon regard sur tout ce qui s’était passé auparavant, et sur ce qui allait se passer…
LES HORMONES ET LA THÉORIE DU « SET POINT » SOIT LE POIDS DE SANTÉ
Plusieurs recherches américaines ont démontré que des problèmes hormonaux interviennent chez la femme dès que son pourcentage de masse grasse devient en dessous de 22%. Les dérèglements…
SE PREPARER AUX EXAMENS
Le trac entraine des réactions telles que le coeur qui s’emballe, la gorge qui se noue, la mémoire qui flanche PROGRAMMER LA REUSSITE Respirez calmement par le…
RENTRER DANS LE MOULE À TOUT PRIX – ALEX TÉMOIGNE –
« Anorexie. Orthorexie. Potomanie. Des mots qui désormais me collent à la peau. Des termes qu’ il y a quelques années encore, je ne connaissais pas où que j’imaginais…
JE M’AIME DONC JE SUIS
Combien de fois par jours, par semaine où même par an. Parlent – ont de se qui ne nous va pas chez nous ? De ce qui nous…
SOPHROLOGIE ET GROSSESSE
La sophrologie va ainsi contribuer à soulager certains maux de grossesse, ceux ayant trait à la sphère psychologique comme le stress, les troubles du sommeil bien évidemment, mais…
